Bonjour à toutes et tous .

59 jours que je ne vois plus les volutes bleues de fumée de mes gitanes et je m'en passe sans regret .  Je ressens une légère amèlioration respiratoire  et c'est déja un bénéfice non négligeable dans mon cas .   J'évite les gens qui fument devant moi .  Parfois  j'ai une envie mais elle est surmontable et peu tenace .  Je comprends que mon psychique  soit  un peu perturbé par cet arrêt brutal  .  Une anecdote sur ce sujet   ; "   parfois il m'arrive de somnoler aprés le déjeuner  assis à la table face à la télé  .   Hé bien à deux fois  je me suis réveillé en sursaut  et affolé en cherchant pendant quelques secondes  un imaginaire mégot allumé brulant la nappe de la table . Heureusement il n'ya jamais eu de témoin à ces  scènes .   Pour vous dire que je suis quand même choqué à tous les étages .  Question  prise de poids  ,  pour l'instant  ça ne bouge pas mais c'est galère  .  Je ne fais pas de régime  mais je me restreins . Je quitte le repas avec une petite faim  qui naturellement s'amplifie quelques heures plus tard .  Je calme les ardeurs de l'estomac avec de l'eau  ou quelques rondelles de concombre  ou de radis noir  .   Je pense  que la faim  est moins supportable que le manque de cigarettes  .   Voila la situation  actuelle    et comme on dit  " ça roule ma poule " .   

Je vous dis à bientôt  en vous souhaitant  une excellente journée d'automne  .         

Bonjour à tous et bravo à "Anddrew" pour sa démarche qui devrait réussir maintenant : je viens de le découvrir "à nos cotés" et ne peux que l'encourager à persister.

M@ïM@ï : nous sommes de la même promotion 2013 et nous devons compter sur les suivants pour nous rejoindre dans ce train ; il reste encore beaucoup de places pour les bonnes volontés et qu'il est agréable de se remémorer les premiers messages de ce post.

Je vous souhaite à tous le meilleur pour les prochains jours et à trés vite sur le site.

Bonjour à toutes & tous .

On fait toujours de la résistance malgré que le manque de cigarettes semble plus envahissant  qu'au début du sevrage .  La détermination est toujours présente .   Je ne veux plus tomber dans les pièges du tabac . C'est un moment un peu plus difficile mais j'use de toutes les stratégies pour minimiser ces envies subites .   Mon entourage m'encourage et me suit ainsi que des amis anciens fumeurs . La réussite n'est qu'un immense bénéfice pour la santé et le pécunier ( 110€ une cartouche de Gitanes  , en Espagne 52€ ) .   Bon la guerre continu contre la " clope " .    A  plus      André .

Bonne soirée à vous .

Coucou Anddrew,tu traverses un moment difficile mais ne lache rien, le démon est sournois il est toujours là en train de rôder, maiis pas question de le laisser gagner,dans le train il n'y a que des warriors,pas de loosers,on ne lache rien et puis c'est tout !!!! allez courage,tu as fait le plus dur si si je t'assure,donc,tiens bon et tu seras fier de nous dire de temps en temps:je résiste, c'est dur par moments ,mais je tiens bon!!allez le train continue ,son chemin et on ne descend pas en marche hein !!!!!

Bonne soirée sans clopes!!!!

Bisous!!!!

Anddrew...

(La bronchopneumopathie chronique obstructive (ou BPCO) est une maladie chronique inflammatoire des bronches, le plus souvent associée à d'autres maladies. Elle se caractérise par un rétrécissement progressif et une obstruction permanente des voies aériennes et des poumons, entrainant une gêne respiratoire.)..
et ensuite lorsque ça s'aggrave on respire avec une bouteille d'oxygène qui lui l'oxygène sèche les poumons ,et au bout du bout on meurt asphyxié !!!

Alors déconnes pas ,lorsque je fumais c'est ce que je ressentais en fin de soirée,une gène respiratoire !!!!

Courage,courage ,courage homme ...ne te laisse pas tenter par le diable !.

Bonsoir à toutes et tous .

Je ne vous ai pas oublié , loin de là   .  Je reviens demain plus longuement  .   Je suis très occupé en ce moment en voulant concilier  soins médicaux  ,  chasse  et  bricolage  .   A demain  mes ami(e)s  .

Douce nuit à vous .

ça fera 9 ans le 18-11...

j'ai été obligé de reprendre le fil au début pour me rappeler la date.... m'arrive encore d'en rêver.

Bravo Steph ! ici 7ans 4 mois et 2 jours!! on ne lache rien!!!!

Bonjour  à toutes et tous  .

90 jours que j'ai stoppé la cigarette et j'en suis heureux et fier  .   Il est vrai que je suis accompagné et soutenu par la docteure référente  , mon entourage  et vous même .  Maintenant la voie est définitivement  tracée car je ne peux plus  vous décevoir  après cet arrêt sans faille  de 90 jours .   La volonté est là plus déterminée de jour en jour .  Mon esprit  en ce moment est  accaparé  par les ennuis de santé dus à mes pics de fièvre tous les mois et demi provenant d'un oedème  au mollet de la jambe gauche . La recherche du déclencheur de cette fièvre ne peut se faire qu'en milieu hospitalier  .  Mais vu l'alerte corona virus au CHG de Narbonne  mon examen n'est pas réalisable pour l'instant . ( un anesthesiste a chopé le virus et l'a refilé à des infirmières et aide soignantes )   Voilà ma situation actuelle .   Aussi la privation de la cigarette n'est pas une démarche  qui me demande une très grosse volonté dans cette  tourmente sanitaire  .  Elle n'accapare pas mon esprit .  Je pense que je suis pratiquement certain d'amener ce sevrage tabagique à bon terme aprés 90 jours  sans faille .

Mes ami(e)s je vous laisse pour l'instant en vous souhaitant une excellente journée  et je vous dis à très bientôt .   André

André

Tu as le plus dur de fait même si tu as d'autres soucis

Plus ça va aller, plus tu vas te dire ; J 'ai vraiment été con de ne pas avoir arrêté avant !

Sans aucune arrière pensée, d'autres te diront la même chose

Anddrew,tu as bien fait d'arréter et ce que te dit GPA je me le suis dit des centaines de fois qué con de ne pas avoir arrété avant et tu fera pareil!!! en attendant j'espère que tes soucis de santé vont se tasser dès que possible mais avec ce satané virus tout est bloqué et moi je vois arriver gros comme un cabanon un nouveau confinement!!!! allez courage à tous en ces temps pas très heureux, on doit tenir le coup, y'a pas à tortiller, bisous tout le monde!!!!

Bon, voilà  4 ans aujourd'hui que j'ai fait une croix dessus et qu'on est bien depuis !

Fallait être fou pour arrêter un 26 octobre, avec plus une seule cigarette, 10 cafés dans l'estomac, et pas un seul vol dans le ciel !!!

Simplement des regrets....................................de ne pas avoir arrêté avant !

Bonne journée à tous

Eta kaxü aste bürü huntan !

Bravo Gpa ,continues ne laches rien,belle saison à toi, bisous!

M@ï

Pour moi et mes collègues, la saison s'est arrêtée avant d'avoir commencé car palombière au sol avec les coups de vent

Fin de chasse à la palombière pour moi mais j'ai pris depuis l'appareil photo et je prends plaisir différement, je mettrais des photos à la fin de la saison 

C'est sûr que les montées d'adrénaline lors des poses et les bons moments passés à la vigie vont me manquer

J'espère quand même en prendre une ou deux à l'affût pour les gouter

Bonne suite de saison à tous, ceux qui en voient, ceux qui voient pas, ceux qui en posent et ceux qui en posent pas, sans oublier tous ceux qui font vivre ce site !

Ohhhhhhhhhhhh, désolée quel crève coeur j'imagine...Bon je vois que tu as rebondi, il faut se dire qu'il y a plus grave mais enfin c'est une page de plus à tourner!!! sois prudent avec cette saleté de virus qui est toujours bien présent ,j'ai bien peur qu'on ne se retrouve encore confinés et là, adieu la chasse!!!

Croisons les doigts attendons demain les nouvelles mesures!!

Bonne journée bisous!!!

Salut, je vais rester un peu ici , car ça ne sent plus le tabac

Curieux que personne y ait pensé???

       Novembre:mois sans tabac

Plus de 35 ans : moi sans tabac

C'est ce qui me permet d'être encore là!!!!(dit par un médecin)

Un petit rappel

https://www.youtube.com/watch?v=rDQUSX-3loY

Bonsoir tous... j'espère que vous tenez bon et que rien d'autre pourra vous faire changer d'avis ...courage .

Bonjour

9 ans aujourd'hui et j'ai pas laché je suis toujours installé dans ce train qui est pret a faire des arrets pour prendre quelques voyageurs supplementaires

ça va oui, tout le monde tient le coup????

Si vous arrivez à la fin du mois , vous avez pratiquement gagné

Je vois que le train garde ses voyageurs , mais n'oubliez pas le masque!!!!!!!!!!

Et les gars, John a sauté dans le train,vous le trouverez à la Place N°24 !!!!

Je compte sur vous pour le soutenir et l'encourager,il faut qu'il y arrive!!

Tram envoie la zik !!!!!!

Bon j'espère que tout le monde tient le coup, pas de relachement, on reste bien sagement dans notre train!!!

Bisous!!!!

Bon 33 mois que je n'ai pas touché une clope

La ligne est tellement sinueuse que le train a mis du temps pour arriver jusque chez John,peut etre qu'un garde barriere l'avait bloqué derriere la gare

En tout cas on va soutenir John pour qu'il reste avec nous

Bsr...bravo John ,courage ça va le faire... ...Allelujah ....

Bonsoir à toutes et tous .      Pratiquement un mois que je ne suis pas venu donner de mes nouvelles tabagiques .    Le temps passe trés vite lorsqu'on fait un entretien général de la maison et de son terrain .   Pour l'achat de fournitures il faut jongler avec le confinement sans prendre de risque .  Sinon  mon sevrage continu sans faille .  Il est vrai que ma docteresse référente me talonne et me conseille sur les produits qui peuvent m'être utiles avec l'avancement  de la durée de cet arrêt volontaire .  Bien sur  que le manque de nicotine se manifeste toujours à certains moments mais avec moins de virulence que les premiers mois .  La situation reste gérable .   Le meilleur remède pour moi et qui marche pour oublier la pause cigarette c'est le bricolage pas intensif mais soutenu  et de communiquer avec des amis et copains . Voila on lutte encore et jusqu'au bout du tunnel .  Merci aussi à vous de me soutenir dans cette démarche .     Je lis que John commence aussi un sevrage avec l'aide d'un magnétiseur je crois .  Toute méthode est bonne pour arriver au bon résultat .  Je lui souhaite une réussite complète car il a prouvé sa grosse volonté en plusieurs domaines .   Ca sera mon compagnon de promotion .        Chers amies et amis  je vous quitte en vous souhaitant une très bonne soirée .    André

PS   :    aujourd'hui  c'est mon 119 ème jour sans tabac  .    Ca devient trés encourageant et sérieux .

André

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Anddrew tu fais tout bien est tu as tout bien dit ....bravo  !!!....la seule chose que je vais rajouter c'est un morceau de Gloria Gaynor "je suis comme je suis "...allez c'est parti ..

Aujourd'hui 6 jours sans cigarette .