John , tiens bon

Moi je prenai des sucettes et je machouillais le baton

Bravo les gars, bienvenue John, dans le train de la liberté, ce sont les premières semaines les plus dures alors ne faiblis pas ,tiens le coup,c'est super, bonne semaine à tout le monde, bisous!!!!

Je vous admire toutes et tous, de cette volonté d'avoir arrété ou d'être entrain de le faire... Figurez-vous, la personne qui vous aime et qui veut vous embrasser..............essayez d'embrasser un cendrier.!!!.........Quel bonheur....

Allez, prenez soin de vous, bonne journée...

Plus que quelques jours et c'est gagné, allez non de Dieu , faites voir que vous avez de la volonté

Allez zou,pour l'anniversaire de M@ïM@ï et afin d'ambiancer le train des ex toxicos un petit remix de Sugarhill Gang-Rapper's et Chic amplifiera le bonheur d'avoir arrêté la cigarette ...

Bonsoir ....je remonte le post ,

RustyJames,

Les expériences, les vécus de ceux qui nous entourent, est l'exemple de ce que la cigarette peut provoquer...

Pour moi, c'est très bien que des messages comme le tien circulent...

Merci pour ceux qui hésitent encore...

Bonjour aujourd'hui 3 semaines sans cigarette le bonheur absolu..

Bravo !!! et pour le bonheur qui en découle, tu as pensé AUSSI aux autres...

Tu tiens le bon bout, JOHN, mais pas celui de la cigarette; BRAVO

Remplace la fumée bleue de tes cigarettes (quand t'as envie de fumer) par le bleu de tes chères palombes

Comme je l'avais déjà dis, moi, j'ai suivi une méthode psychologique

Je recevais,(entre autres messages ) par celui qui s'occupait de moi, des photos aux couleurs bien vives , représentant des poumons bien sains , et des poumons d'incorrigible gros fumeur

ça , plus d'autres photos , ça a suffit pour me faire arrêter

Pourtant j'aime les Gitanes , n'est-ce pas Fabio??????

Coucou les extoxicossssssssss, Anddrew John? toujours dans le train j'espère,ici çà nous fait 7ans et demi,pas touché  à rien depuis!!on continue on tient le coup!!!!!

Salut ,

7ans et demi que j'ai arrêté un 16 juin 2013  à 20 h30  d'un coup à l'arrache , sans calcul ,car je n'y pensais pas du tout , sauf me dire té  pourquoi pas moi aussi ,si M@ï et Tram le font  ....(ma femme idem )

« Ce serait beaucoup mieux si, à chaque cigarette le fumeur avait un morceau de doigt qui tombe. Au moins, il prendrait véritablement conscience des méfaits du tabac. » (Jean-Pierre Rives).

John...  bravo d'essayer , et chapeau de tenir le coup .....c'est entre toi et toaaa que ça se passe , t'as les bonnes cartes en main  , à toi de jouer , on allume pas ses cloques en enfer .!!

Bonjour la famille. 

Bravo John, ne laches pas l'affaire, le plus gros morceau est passé et si tu sens que l'envie reviens retourne voir le gars pour une autre séance, surtout ne retouche pas une clope pour voir ni même tirer une taf,car le diable est planqué pas loin,prêt à te sauter dessus!!!

Bisous !!!!

Bravo,bravo, chapeau .. j en suis loin, j ai des boites pleines de mégots au cas ou je tomberais en panne, 3 pipes, des bouts de toscan à chiquer et 50 ans et quelque de clopes. 

Pardon claude.

Bonjour à toutes et tous  .   Me revoilà   pour un petit coucou  .    Aujourd'hui c'est mon 146 ème jour d'arrêt du tabac  .   Je pense tenir le bon bout  mais je ne veux pas crier victoire trop tot  .  La bête est trop sournoise pour ne pas s'en méfier  .  Je gère sans grande difficulté les quelques envies qui arrivent encore à se manifester  .   Je renais  depuis que je ne suis plus sous l'emprise de ce fléau .  Je ne suis plus esclave de mon paquet de cigarettes à faire suivre dans les poches  tout au long des journées .  Le prix de cette liberté retrouvée est inestimable  .  Le goût plus affiné revient un peu .  Par contre je ne suis pas  aussi heureux question poids . Malgré mes efforts de rationnement alimentaire et l'absence de grignotage hors repas , j'accuse 2kg 1/2 supplémentaires sur le pèse personne  aprés presque 5 mois d'arrêt tabac .  J'estime ne pas être trop récompenser en ce domaine .   Enfin  on ajustera une nouvelle stratégie  .           Bonne soirée à vous  

Bonjours mes amies et amis  .  Encore moi  pour vous donner quelques nouvelles de mon sevrage tabagique  .  Les fêtes de fin d'année se sont déroulées sans tentation de cigarette  .   J'ai très peu pensé à elle en ces moments festifs  .   Aprés 183 jours d'arrêt  , la situation est claire , plus jamais de tabac dans le futur .   La décision que j'ai prise en juillet  se déroule avec succés  .   Il est vrai  que la peur face à la maladie motive  largement l'effort demandé pour se libérer de cet ennemi sournois .  -Voilà ma situation à ce jour qui est une réussite dans ma résolution sanitaire .   Je profite de ce mot , pour vous souhaiter mon meilleur voeux de santé pour cette année 2021  à toutes et tous  ainsi qu'a vos proches .   

Question  poids ,  malgré une surveillance alimentaire la balance affiche + 3 kgs  supplémentaires depuis juillet 2020  .    Petite anecdote :  Pour Noel  par curiosité j'ai acheté à un éleveur de Bresse , une poularde emmaillotée .  Un délice par rapport à nos poulets label rouge .  Son prix assez élevé est largement justifié pour le travail qui est demandé à l'éleveur  .   Je n'avais jamais gouté à ce genre de volaille  mais je ne le  regrette pas  . C'est une curiosité à se payer au moins une fois dans sa vie .  Du coup j'ai oublié de payer mon percepteur  hi  hi  hi ...

Bonne journée à vous mes amies et amis  .  Je vous dis au prochain post . 

Bonjour,

AHHHHHHHHHHHHHHHHHH! Une bonne nouvelle. C'est le premier pas qui compte le plus !!! Mais, je salut le courage ET la volonté, de faire durer indéfiniment ce tracé !

Que les goûts, les parfums de la vie de la nature te soient au rendez-vous ! Le salut fraternel du Sud-Ouest !

R&C

Bonsoir  Claude  et vous mes amis  .   

Merci pour tes encouragements Lou   .

Bonjour ,

7ans et 8 mois la derniére stoumpe , ça passe trés vite , jeune on veut fumer pour prouver qu'on est un homme ..

20 ou 30 ans plus tard on veut arrêter de fumer pour prouver aussi qu'on est un homme et pour pas finir plus vite  en cendre et pour arrêter de bastonner nos poumons.Et pour mieux courir en montagne ....

Bonsoir mes amies et amis du train des pignes .

Je pense que je suis pratiquement sauvé du tabagisme   .   217 jours sans faillir   .   J'apprécie maintenant les bienfaits de cet arrêt volontaire .  Allumer une cigarette ne me tente plus . La page est définitivement tournée .   Maintenant  j'ai un peu de remord de ne pas avoir réagi  plus tot  pour arrêter cet esclavage  .    Tant pis   pour moi  mais merci à tous ceux qui me soutiennent  toujours dans cette résolution .    Avec l'arrivée du printemps  je vais profiter de tous ces parfums  oubliés depuis belle lurette  .   Je vais redécouvrir  les odeurs de la nature comme au temps de mes jeunes années  .    En un mot  ;  je suis heureux sans ma clope  .  La réussite de ce challenge vaut son pesant d'or pour la santé  et le confort de chaque instant .

Voilà pour ma petite histoire personnelle  .    Je vous souhaite une douce soirée loin des volutes de la SEITA  .   Au  revoir mes ami(e)s .           André .

Bonjour bonjour ...petite piqûre de rappel ...

Le tabac tue 75 000 personnes par an!!... Si certains hésitent encore...

Vaut mieux écouter de la musique ..

... Bonne fin d'aprèm.

https://youtu.be/-FycYxQZGCc

Bonjour...ici il fait beau,et c'est justement avec des beaux jours comme ça qu'on réalise qu'il fait bon vivre sans tabac ...

Tenez bon ...courage...

Bonne journée ...

https://youtu.be/wqCpjFMvz-k

Tu as tout bien résumé andrew

On peut y arriver, il ne faut pas de la volonté , mais de la discipline, et nous avons le second si nous n'avons pas le premier

Salut les ex toxicos !

Le 16 juin 2013 j'ai arrêté de fumer d'un coup , d'un seul patac ,à l'arrache ,en me disant simplement que je ne voulais plus fumer et 8 ans après je me suis cru....

Maintenant il ne faut pas faire comme le fumeur qui arrête seulement de lire  après qu'il est lu que fumer apporte le cancer ou l'infarctus ...... bonne continuation  à ceux qui ont arrêté la stoumpe ....les autres  c'est jamais trop tard , enfin presque jamais ......bonne santé à tous,.(et toutes ).Et les nouveaux courage !

Coucou tous le monde 

Plus de 35 ans, et pourtant j'aime l'odeur quand quelqu'un fume près de moi

Coucou les extoxicossssssss!!! 8 ans et 2 mois que nous sommes bien installés dans ce train, c'est dingue comme çà file les années, plus jamais touché une clope depuis,et j'espère que pour tous c'est pareil!!

John je n'osais pas te demander si tu tenais le choc ,je ne t'avais pas vu au N° 24!!!! j'ai lu par là que tu tenais bon et je t'en félicite, continues ,ne lâche rien, tu es un warrior !!!!!

Lulu la place N°44 est libre, le voyage est gratos,tu n'as rien à perdre, tout à gagner !!!! viens nous rejoindre tu verras comme, on est bien dans ce train, on respire à plein poumons!!!!

Allez on continue, on tient le cap, bisous!!!!!!

Tram un peu de zic????

C'est bien de le rappeler M@ï

 Je persiste et je signe, j'en prends encore pour???? INCH ALLAH

J'approche de la quarantaine(pas en âge)boudiou

Et bien croyez moi, je le redis, j'ai suivi une méthode psychologique et tout s'est passé en douceur

Plus facilement que quand j'ai bu le premier verre d'alcool

Allez , un petit effort ne dites pas "DEMAIN"